Πόσο σημαντικό είναι τελικά να νιώθουμε καλά με το σώμα μας, ώστε να μας το ανταποδώσει; Μπορούμε να διαχειριστούμε επιτυχώς περιστατικά που αφορούν την εμφάνισή μας και μας αναστατώνουν; Πόσο αυτό επηρεάζει την προσπάθεια για διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Αυτά τα ερωτήματα έρχονται να απαντηθούν με τα πρώτα αποτελέσματα από την έρευνα για την εικόνα σώματος και τις διατροφικές συνήθειες ατόμων 20-40 ετών, που πραγματοποιείται στο πλαίσιο της ενημερωτικής καμπάνιας του medNutrition «Ας αφήσουμε τους τύπους» ^[1].

Σύμφωνα με τα πρώτα στοιχεία που δίνει στη δημοσιότητα η επιστημονική ομάδα της μελέτης, οι γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών δείχνουν αυξημένο ενδιαφέρον για την εικόνα σώματός τους, αφού η εθελοντική συμμετοχή στην ηλεκτρονικά δημοσιευμένη έρευνα βρήκε μόλις 1 στους 3 συμμετέχοντες να είναι άνδρες. Το ίδιο βρέθηκε να ισχύει και για τα άτομα κάτω των 30 ετών έναντι των μεγαλύτερών τους, ενώ μόλις το 22% του δείγματος ήταν παντρεμένοι. Αυτά τα χαρακτηριστικά βοηθούν να προσδιοριστεί το προφίλ του πληθυσμού, ο οποίος ασχολείται περισσότερο με θέματα που αφορούν την εικόνα σώματος.

Σε μια πιο λεπτομερή ματιά, τα δεδομένα δείχνουν ότι οι γυναίκες αγχώνονται περισσότερο για την εμφάνισή τους, αλλά ταυτόχρονα έχουν μάθει να αναπτύσσουν μηχανισμούς άμυνας περισσότερο, σε σχέση με τους συνομήλικούς τους άνδρες. Ιδιαίτερη έμφαση θα πρέπει να δοθεί στον γυναικείο πληθυσμό, καθώς φαίνεται πως όσο αυξάνει ο Δείκτης Μάζας Σώματος, τόσο οι γυναίκες τείνουν να αποφεύγουν να εμπλακούν συναισθηματικά στις στρεσογόνες αυτές καταστάσεις και να αποξενώνονται από το ίδιο τους το σώμα. Ταυτόχρονα βρέθηκε πως άτομα –άνδρες και γυναίκες- που ήταν πιο δραστήρια σωματικά, αξιολογούσαν καλύτερα τη φυσική τους κατάσταση, παρατήρηση που θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη στα άτομα που προσπαθούν να ρυθμίσουν το βάρος τους. Χρησιμοποιώντας τη σωματική άσκηση εκτός από μέσο για αύξηση της ενεργειακής τους κατανάλωσης και για ενίσχυση της διάθεσής τους για το σώμα τους, βοηθούν την ενίσχυση της θετικής εκτίμησης για το σώμα.

Η έρευνα για την εικόνα σώματος και τις διατροφικές συνήθειες σε ενήλικες 20-40 ετών θα συνεχιστεί και τους ερχόμενους μήνες, μέσω της σελίδας του medNutrition στο facebook, χωρίς να είναι απαραίτητη η δημιουργία λογαριασμού.